WORKSHOP

Workshop i Craft-psykologi

Få en introduktion til craft-psykologi og lær, hvad der gør craft sundhedsfremmende.

Der vil være fokus på, hvordan du kan få mere trivsel i din hverdag og hvorfor det at have en passion og lave craft, kan have en positiv effekt på fx stress, angst og ensomhed.

Dagen indeholder

• Introduktion til Craft psykologi. 
  • Gennemgang af de forskellige teorier som beskriver de sundhedsfremmende effekter ved craft
• Konkrete øvelser f.eks:

  • "sekvens rapporter" (øvelser hvor man skal tælle i et bestemt kompliceret gentaget mønster) i koblling til videnskablige teorier på effekterne af flow og overkantsflow.

  • Craft og åndedrætsøvelser (øvelser hvor fokus er på at lave simple teknikker som kan kobles med åndedrætsøvelser)

• Kobling til, hvordan teori og øvelser kan bruges i din daglige praksis efterfølgende
  

Holdstørrelse

Der vil der som udgangspunkt være 7-9 personer på holdet for at sikre god mulighed for at tilpasse indholdet til hver enkelt deltager.

Varighed

En workshop varer ca. 6 timer.

Sted

Workshops afholdes i min dejlige lyse udestue i Rønde, hvor trivsel er i højsædet.

Det kan også være ude af huset, hos en garnbutik eller et andet spændende sted.

Se næste dato for workshop her.

Ønsker du at booke mig til at afholde en workshop, så send en mail til anne@annekirketerp.dk